Escrito por Vd. Matheus Macêdo e Rodrigo Raposo
Mais de um bilhão de pessoas sofrem de enxaqueca em todo o mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, sendo 30 milhões no Brasil.
Mas afinal, o que é enxaqueca?
A origem da palavra enxaqueca é árabe (ax-xaquica) e significa “migrânea”. Seu sinônimo vem do grego antigo hêmikraníon, “metade do crânio”.
A enxaqueca são aquelas dores de cabeça extremamente fortes que, além da dor na cabeça, podem causar enjoo, tonturas e sensibilidade à luz e sons.
Esse problema afeta mulheres de forma desproporcional; com isso, mais mulheres sofrem de enxaquecas do que homens.
Como a enxaqueca crônica se desenvolve?
A enxaqueca normalmente possui 4 fases de desenvolvimento:
1) Fase prodrômica
Nesta fase, a pessoa sente as sensações de pré-sintoma. A enxaqueca nunca chega já com a dor na cabeça em si.
Ela “dá avisos” de que está vindo, e esses avisos – muitas vezes – podem durar dias, tal como um vulcão prestes a entrar em erupção, que dá sinais geológicos dias antes da explosão fatal.
E quais sinais são esses?
Alteração de humor, fadiga, depressão, desejo por determinados tipos de alimentos, contraturas musculares na região do pescoço e alterações gastrointestinais podem ser sintomas prodrômicos anunciando a chegada da enxaqueca.
Na perspectiva do Ayurveda, a enxaqueca tem uma influência muito grande do agni (nosso fogo digestivo). Se você não está com uma boa digestão, ela não é feita corretamente, então o alimento mal digerido (que no Ayurveda é chamado de “ama“) bloqueia o caminho de vata dosha e este se acumula, explodindo na cabeça.
2) Fase aura
É um fenômeno neurológico que ocorre antes e durante a dor de cabeça.
Aura é um processo de alteração visual, que sinaliza o avanço e agravamento da crise de enxaqueca. Essa já é a fase onde as pacientes sabem que o “bicho vai pegar”.
Na nossa analogia com o vulcão, ela seria a fumacinha saindo da caldeira do vulcão.
Percebemos, nessa fase, um agravamento claro de vata dosha, que é o responsável por gerir o bom funcionamento dos órgãos sensoriais;
3) Fase da dor
Aqui é quando o vulcão explode, de fato.
Sintomas de dor, fadiga, irritabilidade, vômitos, fotossensibilidade podem manifestar.
A pessoa pode querer se trancar no quarto escuro, sem som, sem luz, em isolamento total.
Nesse momento, o vata dosha acumulado se desloca para a cabeça, que é local natural de kapha dosha. Você já pode ter ouvido falar que é comum pessoas vomitarem durante a enxaqueca. É como se o seu corpo estivesse provocando uma auto purificação (shodhana chikitsa), tentando expulsar o vata dosha e o kapha dosha da cabeça através do vômito. Também por isso muitas pessoas tendem a melhor da enxaqueca após vomitar;
4) Fase pós-prodrômica
Por fim, a última fase da enxaqueca.
Nesta fase, a pessoa sente os sintomas que vem depois da enxaqueca: náuseas, constipação, falta de apetite, depressão, ansiedade.
É normal que a pessoa fique esgotada depois da enxaqueca.
Como tratar a enxaqueca crônica pela medicina moderna?
De acordo com o Ministério da Saúde, o tratamento para enxaqueca é feito à base de medicamentos.
Os remédios para enxaqueca são agrupados em duas categorias: medicações para o alívio da dor e medicações preventivas.
As medicações para alívio da dor são:
- anti-inflamatórios não esteróides e analgésicos;
- triptanos;
- derivados do ergot, como a ergotamina e di-hidroergotamina;
- medicamentos para náusea, tais como a metoclopramida;
- derivados de opióides.
As medicações preventivas são aquelas utilizadas diariamente para prevenir a ocorrência de crises de enxaqueca, ou mesmo para reduzir a intensidade e frequência dos sintomas como:
- bloqueadores beta-adrenérgicos;
- bloqueadores de canal de cálcio;
- antidepressivos;
- anticonvulsivantes;
- toxina botulínica, que vem sendo utilizada para o tratamento de casos resistentes.
Como tratar enxaqueca crônica pelo Ayurveda?
Pelo Ayurveda, como podemos analisar através das quatro fases que expliquei anteriormente, a enxaqueca pode ter sua origem no agni, no seu sistema digestivo. Consequentemente, o agente causador da enxaqueca seria o vata dosha agravado.
No Ayurveda, nós não costumamos tratar doenças apenas com medicamentos. Eu costumo mencionar para meus alunos e pacientes a história do “chute na parede”.
Imagina que tem uma pessoa que, todo dia, dá um chute na parede. O pé dessa pessoa começa a doer. Então essa pessoa vai ao médico e o mesmo prescreve um analgésico para dor.
Porém, a pessoa continua chutando a parede todo dia e tomando analgésico todo dia. Chega um dia em que o problema no pé deixou de ser apenas dor.
O pé fica todo quebrado, inchado e o analgésico já não surte mais efeito. É claro que esse exemplo é bobo, mas é para ilustrar a realidade de mais da metade da população mundial, que cultiva hábitos nocivos para a sua própria saúde e não busca resolver esse problema na raiz.
Moral da história: não adianta tratar uma doença apenas com medicamentos.
Os medicamentos muitas vezes eliminam os sintomas da doença, mas não eliminam sua causa. O problema continua lá.
No Ayurveda, nós buscamos investigar a causa do problema. Ou seja, a gente orientaria o paciente acima para parar de chutar a parede.
As 3 etapas do tratamento para enxaqueca crônica no Ayurveda
O tratamento ayurvédico consiste em 3 etapas fundamentais:
1) Nidana parivarjana – (o “chute na parede”)
O que o paciente está fazendo errado que está causando esse problema? Você precisa detectar a causa para não continuar sofrendo do mesmo problema.
Se a pessoa sabe que tem sensibilidade ao vinho, por que vai insistir em tomar vinho?
Se a dor de cabeça é agravada por causa de falta de sono, vale a pena buscar melhorar a rotina noturna e estabelecer um processo mais claro de higiene do sono.
2) Shamana chikitsa
Uma vez detectada a causa da enxaqueca, é hora de apaziguar o dosha agravado dentro do corpo do paciente.
A primeira coisa a fazer é prestar atenção na qualidade da digestão e buscar melhorias na alimentação e nos demais Pilares da Saúde que podem contribuir para o reequilíbrio da pessoa;
3) Shodhana chikitsa
Se o dosha que causou o problema estiver muito agravado, a gente costuma elevar o tratamento até a terceira (e última) etapa, que é expulsar o dosha agravado do corpo.
Para isso, nos valemos de cinco terapias de purificação conhecidas como panchakarma (pancha = cinco, karma = terapias).
É muito mais sobre hábitos
Geralmente, a enxaqueca pode ser resolvida na segunda etapa, mas tudo depende de como a paciente responde ao tratamento.
O mais importante é a auto-observação e buscar entender quais hábitos podem estar causando a enxaqueca.
São hábitos alimentares ruins? Qualidade de sono ruim? Condutas diárias que estão levando a pessoa a um caminho desequilibrado para sua saúde?
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Abraços e lembre-se sempre: Saúde é Liberdade!
Gostaria muito de tratar minha enxaqueca através da ayurveda mas não encontro profissionais para isso aqui em Fortaleza /Ceará.
Daniele, uma sugestão poderia ser profissionais que fazem atendimento e consultoria on-line. Restringe um pouco algumas ações, principalmente quando se referem a terapias corporais, mas é um caminho para repensar hábitos e construir um estilo de vida mais próximo do que o seu corpo necessita.
Gostaria de informações de consulta para tratar a enxaqueca ceienica do meu filho de 13 anos
Olá, Thayse. Vamos te mandar um e-mail para te passar as informações!
Um abraço,
Equipe Vida Veda
Olá, gostaria de maiores informações sobre consulta para tratamento de enxaqueca.
Boa noite, Natália. Você pode acessar vidaveda.org/agendamento e agendar sua consulta. Abraços