Autoconhecimento
7 dicas para aproveitar o réveillon
Réveillon, para você, é sinônimo, por exemplo, de comer e beber demais e terminar a noite se sentindo mal? Pois saiba que não precisa –
30 de dezembro de 2022
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Blog
Alimentação
Quantas refeições você deveria fazer por dia?
Uma das dúvidas mais comuns de quem começa a estudar Ayurveda é o número de refeições que devemos fazer por dia. Se você acompanha o
20 de dezembro de 2022
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Autoconhecimento
O que a Copa do Mundo nos ensina sobre emoções?
O Brasil anseia desentalar o grito de: HEXACAMPEÃO MUNDIAL! Porém, não foi desta vez. O país vai completar, pelo menos, 24 anos sem ganhar uma
15 de dezembro de 2022
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Autoconhecimento
O que fazer quando a ansiedade ataca?
Como reconhecer os gatilhos da ansiedade? Como não estacionar por causa do medo? Como lidar com a ansiedade decorrente de frustrações? Você que me acompanha
29 de novembro de 2022
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Tratamentos de Doenças
Como cuidar da sua saúde mental e emocional com Ayurveda?
De acordo com o Our World in Data, 792 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de distúrbio mental, como ansiedade, distúrbios alimentares, depressão,
8 de novembro de 2022
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Alimentação
Açúcar faz mal?
Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e como evitar os problemas de
3 de novembro de 2022
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