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O que são os 4 Pilares da Saúde?

maio 25, 20228 min read

Se você já me acompanha há algum tempo, deve ter me ouvido falar dos 4 Pilares da Saúde. Essa foi…

4 Pilares da Saúde: o que é uma alimentação saudável?

mar 2, 20225 min read

Se você me acompanha há algum tempo, sabe que eu sempre falo da importância dos 4 Pilares da Saúde —…

Como tratar anemia com Ayurveda?

fev 9, 20227 min read

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 162 milhões de pessoas sofrem de anemia no mundo. As mais afetadas são…

Não misture iogurte com frutas

fev 2, 20227 min read

Na hora que bate aquela fome e você está sem tempo para preparar uma refeição completa, o que você come?…

Não aqueça seu mel

jan 26, 20226 min read

Imagine aquele chá quentinho, reconfortante, que te lembra a casa da sua avó. Então você abre o pote de mel,…

Como tratar insônia de acordo com o Ayurveda?

jan 19, 20228 min read

Você tem dificuldade para dormir? Acorda durante a noite ou, quando acorda, sente que não descansou o suficiente? Você pode…

O que é Ayurveda?

jan 11, 20227 min read

Ayurveda é um sistema científico de medicina, baseado em diretrizes clínicas expressas em textos milenares chamados Samhitas, que passaram por…

Supercentenária: você já pensou em ser uma?

nov 30, 20216 min read

Até hoje, o ser humano mais longevo da história foi Jeanne Calment, uma francesa que viveu até os 122 anos…