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7 dicas para aproveitar o réveillon

dez 30, 20225 min read

Réveillon, para você, é sinônimo, por exemplo, de comer e beber demais e terminar a noite se sentindo mal? Pois…

Quantas refeições você deveria fazer por dia?

dez 20, 20229 min read

Uma das dúvidas mais comuns de quem começa a estudar Ayurveda é o número de refeições que devemos fazer por…

O que a Copa do Mundo nos ensina sobre emoções?

dez 15, 20226 min read

O Brasil anseia desentalar o grito de: HEXACAMPEÃO MUNDIAL! Porém, não foi desta vez. O país vai completar, pelo menos,…

O que fazer quando a ansiedade ataca?

nov 29, 20227 min read

Como reconhecer os gatilhos da ansiedade? Como não estacionar por causa do medo? Como lidar com a ansiedade decorrente de…

Como cuidar da sua saúde mental e emocional com Ayurveda?

nov 8, 20226 min read

De acordo com o Our World in Data, 792 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de distúrbio mental,…

Açúcar faz mal?

nov 3, 20225 min read

Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e…

Como ter mais energia?

nov 1, 20226 min read

Se você já falou algo como “eu acordo cansado”, “nunca tenho energia à noite” ou “queria ter mais disposição”, saiba…

Como o Ayurveda pode ajudar no seu processo de cura?

out 27, 20226 min read

Como não sentir desconfortos frequentes? Qual é o segredo para ter uma rotina melhor? Como subir um degrau na qualidade…