Como tratar enxaqueca crônica com Ayurveda?

Escrito por Vd. Matheus Macêdo e Rodrigo Raposo

Mais de um bilhão de pessoas sofrem de enxaqueca em todo o mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, sendo 30 milhões no Brasil.

Mas afinal, o que é enxaqueca?

A origem da palavra enxaqueca é árabe (ax-xaquica) e significa “migrânea”. Seu sinônimo vem do grego antigo hêmikraníon, “metade do crânio”. 

A enxaqueca são aquelas dores de cabeça extremamente fortes que, além da dor na cabeça, podem causar enjoo, tonturas e sensibilidade à luz e sons. 

Esse problema afeta mulheres de forma desproporcional; com isso, mais mulheres sofrem de enxaquecas do que homens.

Como a enxaqueca crônica se desenvolve?

A enxaqueca normalmente possui 4 fases de desenvolvimento:

1) Fase prodrômica

Nesta fase, a pessoa sente as sensações de pré-sintoma. A enxaqueca nunca chega já com a dor na cabeça em si.

Ela “dá avisos” de que está vindo, e esses avisos – muitas vezes – podem durar dias, tal como um vulcão prestes a entrar em erupção, que dá sinais geológicos dias antes da explosão fatal. 

E quais sinais são esses? 

Alteração de humor, fadiga, depressão, desejo por determinados tipos de alimentos, contraturas musculares na região do pescoço e alterações gastrointestinais podem ser sintomas prodrômicos anunciando a chegada da enxaqueca. 

Na perspectiva do Ayurveda, a enxaqueca tem uma influência muito grande do agni (nosso fogo digestivo). Se você não está com uma boa digestão, ela não é feita corretamente, então o alimento mal digerido (que no Ayurveda é chamado de “ama“) bloqueia o caminho de vata dosha e este se acumula, explodindo na cabeça.

2) Fase aura

É um fenômeno neurológico que ocorre antes e durante a dor de cabeça. 

Aura é um processo de alteração visual, que sinaliza o avanço e agravamento da crise de enxaqueca. Essa já é a fase onde as pacientes sabem que o “bicho vai pegar”. 

Na nossa analogia com o vulcão, ela seria a fumacinha saindo da caldeira do vulcão. 

Percebemos, nessa fase, um agravamento claro de vata dosha, que é o responsável por gerir o bom funcionamento dos órgãos sensoriais;

3) Fase da dor 

Aqui é quando o vulcão explode, de fato. 

Sintomas de dor, fadiga, irritabilidade, vômitos, fotossensibilidade podem manifestar. 

A pessoa pode querer se trancar no quarto escuro, sem som, sem luz, em isolamento total. 

Nesse momento, o vata dosha acumulado se desloca para a cabeça, que é local natural de kapha dosha. Você já pode ter ouvido falar que é comum pessoas vomitarem durante a enxaqueca. É como se o seu corpo estivesse provocando uma auto purificação (shodhana chikitsa), tentando expulsar o vata dosha e o kapha dosha da cabeça através do vômito. Também por isso muitas pessoas tendem a melhor da enxaqueca após vomitar;

4) Fase pós-prodrômica 

Por fim, a última fase da enxaqueca. 

Nesta fase, a pessoa sente os sintomas que vem depois da enxaqueca: náuseas, constipação, falta de apetite, depressão, ansiedade. 

É normal que a pessoa fique esgotada depois da enxaqueca.

Como tratar a enxaqueca crônica pela medicina moderna?

De acordo com o Ministério da Saúde, o tratamento para enxaqueca é feito à base de medicamentos. 

Os remédios para enxaqueca são agrupados em duas categorias: medicações para o alívio da dor e medicações preventivas.

As medicações para alívio da dor são: 

• anti-inflamatórios não esteróides e analgésicos; 
• triptanos; 
• derivados do ergot, como a ergotamina e di-hidroergotamina; 
• medicamentos para náusea, tais como a metoclopramida; 
• derivados de opióides. 

As medicações preventivas são aquelas utilizadas diariamente para prevenir a ocorrência de crises de enxaqueca, ou mesmo para reduzir a intensidade e frequência dos sintomas como: 

• bloqueadores beta-adrenérgicos; 
• bloqueadores de canal de cálcio; 
• antidepressivos; 
• anticonvulsivantes; 
• toxina botulínica, que vem sendo utilizada para o tratamento de casos resistentes.

Como tratar enxaqueca crônica pelo Ayurveda?

Pelo Ayurveda, como podemos analisar através das quatro fases que expliquei anteriormente, a enxaqueca pode ter sua origem no agni, no seu sistema digestivo. Consequentemente, o agente causador da enxaqueca seria o vata dosha agravado.

No Ayurveda, nós não costumamos tratar doenças apenas com medicamentos. Eu costumo mencionar para meus alunos e pacientes a história do “chute na parede”. 

Imagina que tem uma pessoa que, todo dia, dá um chute na parede. O pé dessa pessoa começa a doer. Então essa pessoa vai ao médico e o mesmo prescreve um analgésico para dor. 

Porém, a pessoa continua chutando a parede todo dia e tomando analgésico todo dia. Chega um dia em que o problema no pé deixou de ser apenas dor. 

O pé fica todo quebrado, inchado e o analgésico já não surte mais efeito. É claro que esse exemplo é bobo, mas é para ilustrar a realidade de mais da metade da população mundial, que cultiva hábitos nocivos para a sua própria saúde e não busca resolver esse problema na raiz.

Moral da história: não adianta tratar uma doença apenas com medicamentos. 

Os medicamentos muitas vezes eliminam os sintomas da doença, mas não eliminam sua causa. O problema continua lá. 

No Ayurveda, nós buscamos investigar a causa do problema. Ou seja, a gente orientaria o paciente acima para parar de chutar a parede. 

As 3 etapas do tratamento para enxaqueca crônica no Ayurveda

O tratamento ayurvédico consiste em 3 etapas fundamentais:

1) Nidana parivarjana – (o “chute na parede”)

O que o paciente está fazendo errado que está causando esse problema? Você precisa detectar a causa para não continuar sofrendo do mesmo problema. 

Se a pessoa sabe que tem sensibilidade ao vinho, por que vai insistir em tomar vinho? 

Se a dor de cabeça é agravada por causa de falta de sono, vale a pena buscar melhorar a rotina noturna e estabelecer um processo mais claro de higiene do sono.

2) Shamana chikitsa

Uma vez detectada a causa da enxaqueca, é hora de apaziguar o dosha agravado dentro do corpo do paciente. 

A primeira coisa a fazer é prestar atenção na qualidade da digestão e buscar melhorias na alimentação e nos demais Pilares da Saúde que podem contribuir para o reequilíbrio da pessoa;

3) Shodhana chikitsa

Se o dosha que causou o problema estiver muito agravado, a gente costuma elevar o tratamento até a terceira (e última) etapa, que é expulsar o dosha agravado do corpo.

Para isso, nos valemos de cinco terapias de purificação conhecidas como panchakarma (pancha = cinco, karma = terapias).

É muito mais sobre hábitos

Geralmente, a enxaqueca pode ser resolvida na segunda etapa, mas tudo depende de como a paciente responde ao tratamento. 

O mais importante é a auto-observação e buscar entender quais hábitos  podem estar causando a enxaqueca. 

São hábitos alimentares ruins? Qualidade de sono ruim? Condutas diárias que estão levando a pessoa a um caminho desequilibrado para sua saúde?

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Abraços e lembre-se sempre: Saúde é Liberdade!