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Como tratar enxaqueca crônica com Ayurveda?

Escrito por Vd. Matheus Macêdo e Rodrigo Raposo

Mais de um bilhão de pessoas sofrem de enxaqueca em todo o mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, sendo 30 milhões no Brasil.

Mas afinal, o que é enxaqueca?

A origem da palavra enxaqueca é árabe (ax-xaquica) e significa “migrânea”. Seu sinônimo vem do grego antigo hêmikraníon, “metade do crânio”. 

A enxaqueca são aquelas dores de cabeça extremamente fortes que, além da dor na cabeça, podem causar enjoo, tonturas e sensibilidade à luz e sons. 

Esse problema afeta mulheres de forma desproporcional; com isso, mais mulheres sofrem de enxaquecas do que homens.

Como a enxaqueca crônica se desenvolve?

A enxaqueca normalmente possui 4 fases de desenvolvimento:

1) Fase prodrômica

Nesta fase, a pessoa sente as sensações de pré-sintoma. A enxaqueca nunca chega já com a dor na cabeça em si.

Ela “dá avisos” de que está vindo, e esses avisos – muitas vezes – podem durar dias, tal como um vulcão prestes a entrar em erupção, que dá sinais geológicos dias antes da explosão fatal. 

E quais sinais são esses? 

Alteração de humor, fadiga, depressão, desejo por determinados tipos de alimentos, contraturas musculares na região do pescoço e alterações gastrointestinais podem ser sintomas prodrômicos anunciando a chegada da enxaqueca. 

Na perspectiva do Ayurveda, a enxaqueca tem uma influência muito grande do agni (nosso fogo digestivo). Se você não está com uma boa digestão, ela não é feita corretamente, então o alimento mal digerido (que no Ayurveda é chamado de “ama“) bloqueia o caminho de vata dosha e este se acumula, explodindo na cabeça.

2) Fase aura

É um fenômeno neurológico que ocorre antes e durante a dor de cabeça. 

Aura é um processo de alteração visual, que sinaliza o avanço e agravamento da crise de enxaqueca. Essa já é a fase onde as pacientes sabem que o “bicho vai pegar”. 

Na nossa analogia com o vulcão, ela seria a fumacinha saindo da caldeira do vulcão. 

Percebemos, nessa fase, um agravamento claro de vata dosha, que é o responsável por gerir o bom funcionamento dos órgãos sensoriais;

3) Fase da dor 

Aqui é quando o vulcão explode, de fato. 

Sintomas de dor, fadiga, irritabilidade, vômitos, fotossensibilidade podem manifestar. 

A pessoa pode querer se trancar no quarto escuro, sem som, sem luz, em isolamento total. 

Nesse momento, o vata dosha acumulado se desloca para a cabeça, que é local natural de kapha dosha. Você já pode ter ouvido falar que é comum pessoas vomitarem durante a enxaqueca. É como se o seu corpo estivesse provocando uma auto purificação (shodhana chikitsa), tentando expulsar o vata dosha e o kapha dosha da cabeça através do vômito. Também por isso muitas pessoas tendem a melhor da enxaqueca após vomitar;

4) Fase pós-prodrômica 

Por fim, a última fase da enxaqueca. 

Nesta fase, a pessoa sente os sintomas que vem depois da enxaqueca: náuseas, constipação, falta de apetite, depressão, ansiedade

É normal que a pessoa fique esgotada depois da enxaqueca.

Como tratar a enxaqueca crônica pela medicina moderna?

De acordo com o Ministério da Saúde, o tratamento para enxaqueca é feito à base de medicamentos. 

Os remédios para enxaqueca são agrupados em duas categorias: medicações para o alívio da dor e medicações preventivas.

As medicações para alívio da dor são: 

  • anti-inflamatórios não esteróides e analgésicos; 
  • triptanos; 
  • derivados do ergot, como a ergotamina e di-hidroergotamina; 
  • medicamentos para náusea, tais como a metoclopramida; 
  • derivados de opióides. 

As medicações preventivas são aquelas utilizadas diariamente para prevenir a ocorrência de crises de enxaqueca, ou mesmo para reduzir a intensidade e frequência dos sintomas como: 

  • bloqueadores beta-adrenérgicos; 
  • bloqueadores de canal de cálcio; 
  • antidepressivos; 
  • anticonvulsivantes; 
  • toxina botulínica, que vem sendo utilizada para o tratamento de casos resistentes.

Como tratar enxaqueca crônica pelo Ayurveda?

Pelo Ayurveda, como podemos analisar através das quatro fases que expliquei anteriormente, a enxaqueca pode ter sua origem no agni, no seu sistema digestivo. Consequentemente, o agente causador da enxaqueca seria o vata dosha agravado.

No Ayurveda, nós não costumamos tratar doenças apenas com medicamentos. Eu costumo mencionar para meus alunos e pacientes a história do “chute na parede”. 

Imagina que tem uma pessoa que, todo dia, dá um chute na parede. O pé dessa pessoa começa a doer. Então essa pessoa vai ao médico e o mesmo prescreve um analgésico para dor. 

Porém, a pessoa continua chutando a parede todo dia e tomando analgésico todo dia. Chega um dia em que o problema no pé deixou de ser apenas dor. 

O pé fica todo quebrado, inchado e o analgésico já não surte mais efeito. É claro que esse exemplo é bobo, mas é para ilustrar a realidade de mais da metade da população mundial, que cultiva hábitos nocivos para a sua própria saúde e não busca resolver esse problema na raiz.

Moral da história: não adianta tratar uma doença apenas com medicamentos. 

Os medicamentos muitas vezes eliminam os sintomas da doença, mas não eliminam sua causa. O problema continua lá. 

No Ayurveda, nós buscamos investigar a causa do problema. Ou seja, a gente orientaria o paciente acima para parar de chutar a parede. 

As 3 etapas do tratamento para enxaqueca crônica no Ayurveda

O tratamento ayurvédico consiste em 3 etapas fundamentais:

1) Nidana parivarjana – (o “chute na parede”)

O que o paciente está fazendo errado que está causando esse problema? Você precisa detectar a causa para não continuar sofrendo do mesmo problema. 

Se a pessoa sabe que tem sensibilidade ao vinho, por que vai insistir em tomar vinho? 

Se a dor de cabeça é agravada por causa de falta de sono, vale a pena buscar melhorar a rotina noturna e estabelecer um processo mais claro de higiene do sono.

2) Shamana chikitsa

Uma vez detectada a causa da enxaqueca, é hora de apaziguar o dosha agravado dentro do corpo do paciente. 

A primeira coisa a fazer é prestar atenção na qualidade da digestão e buscar melhorias na alimentação e nos demais Pilares da Saúde que podem contribuir para o reequilíbrio da pessoa;

3) Shodhana chikitsa

Se o dosha que causou o problema estiver muito agravado, a gente costuma elevar o tratamento até a terceira (e última) etapa, que é expulsar o dosha agravado do corpo.

Para isso, nos valemos de cinco terapias de purificação conhecidas como panchakarma (pancha = cinco, karma = terapias).

É muito mais sobre hábitos

Geralmente, a enxaqueca pode ser resolvida na segunda etapa, mas tudo depende de como a paciente responde ao tratamento. 

O mais importante é a auto-observação e buscar entender quais hábitos  podem estar causando a enxaqueca. 

São hábitos alimentares ruins? Qualidade de sono ruim? Condutas diárias que estão levando a pessoa a um caminho desequilibrado para sua saúde?

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Abraços e lembre-se sempre: Saúde é Liberdade!

6 comentários em “Como tratar enxaqueca crônica com Ayurveda?”

  1. Avatar
    Daniele Lustosa juca

    Gostaria muito de tratar minha enxaqueca através da ayurveda mas não encontro profissionais para isso aqui em Fortaleza /Ceará.

    1. Avatar

      Daniele, uma sugestão poderia ser profissionais que fazem atendimento e consultoria on-line. Restringe um pouco algumas ações, principalmente quando se referem a terapias corporais, mas é um caminho para repensar hábitos e construir um estilo de vida mais próximo do que o seu corpo necessita.

    1. Avatar

      Olá, Thayse. Vamos te mandar um e-mail para te passar as informações!

      Um abraço,
      Equipe Vida Veda

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