O que é Ahara Vijñana?
Ahara Vijñana é o estudo sobre a alimentação e nutrição na perspectiva do Ayurveda. Dentre os oito ramos em que o Ayurveda se divide, Ahara permeia todo o conhecimento, mas não há algo como uma… O que é Ahara Vijñana?
Ahara Vijñana é o estudo sobre a alimentação e nutrição na perspectiva do Ayurveda. Dentre os oito ramos em que o Ayurveda se divide, Ahara permeia todo o conhecimento, mas não há algo como uma… O que é Ahara Vijñana?
O capítulo 1 do Ashtanga Hrdayam, o livro mais famoso dos Samhitas e escrito há mais de 1500 anos, diz que existem cinco doshas: os doshas do corpo (Vata, Pitta e Kapha) e os doshas… Vata Dosha: o que é, características e importância
Quem me acompanha por aqui ou nas redes sociais sabe que estou sempre falando sobre os Samhitas, os textos mais antigos do Ayurveda e a minha maneira preferida de aprender sobre essa ciência milenar. Os… Brahma Muhurta: o impacto deste período divino na nossa saúde
Os que me acompanham há um tempo sabem que estou sempre falando sobre a importância de estar conectado com o seu próprio corpo e em perfeito equilíbrio. Aqui no Vida Veda, praticamos Ayurveda de acordo… Alimentação Ayurveda: o que é, principais benefícios e como fazer
Uma das dúvidas mais comuns de quem começa a estudar Ayurveda é o número de refeições que devemos fazer por dia. Se você acompanha o Vida Veda, possivelmente já sabe que a recomendação ayurvédica é… Quantas refeições você deveria fazer por dia?
Como reconhecer os gatilhos da ansiedade? Como não estacionar por causa do medo? O que fazer quando a ansiedade ataca? Confira recomendações para essas questões! Você que me acompanha no Vida Veda já deve ter… O que fazer quando a ansiedade ataca? Confira algumas recomendações
De acordo com o Our World in Data, 792 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de distúrbio mental, como ansiedade, distúrbios alimentares, depressão, transtorno bipolar. Será que o Ayurveda trata esse tipo de… Como cuidar da sua saúde mental e emocional com Ayurveda?
Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e como evitar os problemas de saúde causados pelo consumo inadequado. A maioria das pessoas ama… Açúcar faz mal?
Se você já falou algo como “eu acordo cansado”, “nunca tenho energia à noite” ou “queria ter mais disposição”, saiba que é possível mudar esse cenário! Com alguns ajustes no seu cotidiano, fica muito mais… Como ter mais energia?
Você sabe o que te leva a colocar um alimento na boca? Será que faz alguma diferença pro corpo ou pra saúde esperar bater aquela fome pra então comer alguma coisa? Descubra quais impulsos você… Como saber se você tem fome ou vontade de comer?
