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O que fazer quando a ansiedade ataca? Confira algumas recomendações

nov 29, 20227 min read

Como reconhecer os gatilhos da ansiedade? Como não estacionar por causa do medo? O que fazer quando a ansiedade ataca?…

Como cuidar da sua saúde mental e emocional com Ayurveda?

nov 8, 20226 min read

De acordo com o Our World in Data, 792 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de distúrbio mental,…

Açúcar faz mal?

nov 3, 20225 min read

Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e…

Como ter mais energia?

nov 1, 20226 min read

Se você já falou algo como “eu acordo cansado”, “nunca tenho energia à noite” ou “queria ter mais disposição”, saiba…

Como o Ayurveda pode ajudar no seu processo de cura?

out 27, 20226 min read

Como não sentir desconfortos frequentes? Qual é o segredo para ter uma rotina melhor? Como subir um degrau na qualidade…

Como saber se você tem fome ou vontade de comer?

out 25, 20225 min read

Você sabe o que te leva a colocar um alimento na boca? Será que faz alguma diferença pro corpo ou…