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Dois pratos brancos sobre uma superfície escura. Prato da esquerda: verduras frescas, rodelas de tomate e brócolis. Prato da direita: dois bifes crus.
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Preciso parar de comer carne para seguir o Ayurveda?

O Ayurveda não é uma medicina vegetariana, mas a qualidade da carne que consumimos hoje está longe do que os textos clássicos recomendam. Entenda por que essa confusão existe e o que os textos originais realmente dizem sobre o consumo de carne.

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Uma mulher está de pé em uma rua movimentada e desfocada, cobrindo o rosto com as mãos, transmitindo uma sensação de ansiedade ou pânico.
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Síndrome do Pânico: o que é e como tratar?

A síndrome do pânico é marcada por crises súbitas de medo intenso e sintomas físicos como taquicardia, falta de ar e tremores. O artigo explica causas, funcionamento do sistema nervoso, abordagens da medicina moderna e a leitura do Ayurveda sobre o quadro.

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Quatro ovos brancos estão alinhados horizontalmente sobre um fundo amarelo brilhante. O segundo ovo está rachado, revelando a gema.
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Posso comer ovos todos os dias?

Posso comer ovos todos os dias? Entenda o que Ayurveda e nutrição moderna dizem sobre quantidade, qualidade e frequência no consumo de ovos.

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