Doṣa (दोष):—Principais constituintes do corpo responsáveis pela homeostase, quando presentes no estado de equilíbrio. Os Doṣas também determinam a natureza/constituição psicofisiológica de um indivíduo. Os Doṣas são capazes de agravar os diversos tecidos do corpo, quando se desviam do estado de equilíbrio e podem levar a doenças. São de duas classes: a. Śārīrika (corporal): Vāta, Pitta e Kapha. b. Mānasa (psicológico): Rajas e Tamas.
O capítulo 1 do Ashtanga Hrdayam, o livro mais famoso dos Samhitas e escrito há mais de 1500 anos, diz que existem cinco doshas: os… Continue a ler »Vata Dosha: o que é, características e importância
O sono deve ser pensado como nosso sistema de recolhimento e entrega. Ele é a fase de restauração do nosso corpo. Durante esse período a… Continue a ler »3 dicas práticas para ter uma boa noite de sono
