Como ter mais energia?
Se você já falou algo como “eu acordo cansado”, “nunca tenho energia à noite” ou “queria ter mais disposição”, saiba que é possível mudar esse cenário! Com alguns ajustes no seu cotidiano, fica muito mais…
Como saber se você tem fome ou vontade de comer?
Você sabe o que te leva a colocar um alimento na boca? Será que faz alguma diferença pro corpo ou pra saúde esperar bater aquela fome pra então comer alguma coisa? Descubra quais impulsos você…
Cuidados com a saúde na primavera: 8 dicas essenciais do Ayurveda
Rinite, bronquite, conjuntivite, sinusite… Algumas dessas inflamações surgem no seu corpo para indicar que a primavera está chegando? Saiba que não é preciso ser assim! Com certeza você pode sentir que a estação das flores…
Como tratar esclerose múltipla com Ayurveda?
A Esclerose Múltipla é uma doença inflamatória autoimune na qual o sistema imune da pessoa ataca a bainha de mielina, destruindo essa capa e deixando a fibra nervosa exposta. Segundo a Federação de Esclerose Múltipla,…
Agni no Ayurveda: o que é, tipos e como melhor o seu poder digestivo
“Força, saúde, longevidade e vitalidade dependem de agni”. Essa frase não é minha, é do Caraka Samhita, um dos livros mais antigos do Ayurveda e que traz, de forma bastante direta, qual é a importância…
Rasas (sabores) no Ayurveda: o que são, tipos e seus efeitos no organismo
Na visão do Ayurveda, os sabores (rasas) não são o gosto que você sente, mas sim o efeito que aquele alimento tem no seu corpo. Um dos princípios fundamentais do Ayurveda é a influência que…
Doshas no Ayurveda: o que são, características e importância
Quando o Ayurveda foi trazido da Índia para o Ocidente, muitos conceitos dessa ciência milenar foram sendo confundidos ao longo do tempo. E um deles é o que são os doshas. A palavra dosha vem…
Dinacharya: as rotinas diárias do Ayurveda para saúde e longevidade
Dinacharya é um conjunto de recomendações dadas pelos textos clássicos do Ayurveda para que você tenha mais saúde e longevidade. Descubra quais são essas recomendações e como colocá-las em prática! O que é dinacharya? A…
Como desinflamar o corpo de acordo com o Ayurveda?
Neste artigo, vou te explicar os 7 fatores principais responsáveis pela inflamação no seu organismo e como desinflamar o corpo naturalmente de acordo com o Ayurveda. Continue a leitura e confira em detalhes: A visão…
3 dicas práticas para ter uma boa noite de sono
O sono deve ser pensado como nosso sistema de recolhimento e entrega. Ele é a fase de restauração do nosso corpo. Durante esse período a gente perde a consciência do mundo exterior. Percebe como isso…