Quantas refeições você deveria fazer por dia?
Uma das dúvidas mais comuns de quem começa a estudar Ayurveda é o número de refeições que devemos fazer por dia. Se você acompanha o Vida Veda, possivelmente já sabe que a recomendação ayurvédica é…
O que fazer quando a ansiedade ataca? Confira algumas recomendações
Como reconhecer os gatilhos da ansiedade? Como não estacionar por causa do medo? O que fazer quando a ansiedade ataca? Confira recomendações para essas questões! Você que me acompanha no Vida Veda já deve ter…
Açúcar faz mal?
Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e como evitar os problemas de saúde causados pelo consumo inadequado. A maioria das pessoas ama…
3 dicas práticas para ter uma boa noite de sono
O sono deve ser pensado como nosso sistema de recolhimento e entrega. Ele é a fase de restauração do nosso corpo. Durante esse período a gente perde a consciência do mundo exterior. Percebe como isso…
O que é Ayurveda? Origem, funcionamento e benefícios desse sistema de medicina
O Ayurveda é um sistema científico de medicina, baseado em diretrizes clínicas expressas em textos milenares chamados Samhitas, que passaram por constante revisão de pares ao longo dos milênios.
Ayurveda trata doenças mentais?
A medicina ayurvédica tem uma visão diferente sobre os desequilíbrios mentais e inclui práticas integrativas que vão além de medicamentos e procedimentos convencionais praticados pela medicina moderna. Por Matheus Macêdo, fundador do Vida Veda Muita…
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