O Ayurveda não é uma medicina vegetariana, mas a qualidade da carne que consumimos hoje está longe do que os textos clássicos recomendam. Entenda por que essa confusão existe e o que os textos originais realmente dizem sobre o consumo de carne.
Posso comer ovos todos os dias? Entenda o que Ayurveda e nutrição moderna dizem sobre quantidade, qualidade e frequência no consumo de ovos.
O que comer no café da manhã segundo o Ayurveda? Entenda como escolher alimentos de acordo com sua fome, seu agni e a estação.
Café faz mal? Entenda quando ele pode afetar a saúde e veja como a ciência moderna e o Ayurveda interpretam o consumo de cafeína.
Glúten faz mal para todo mundo? Entenda o que é glúten, quando ele pode causar problemas e o que Ayurveda e ciência dizem sobre isso.
Entenda o que é uma alimentação saudável segundo o Ayurveda e a nutrição moderna. Descubra os 3 pilares que fundamentam esse entendimento.
Por Matheus Macêdo Muitas pessoas que me procuram, seja no Projeto 0800 ou na clínica, estão buscando formas de lidar com a compulsão alimentar. Esse
Uma das dúvidas mais comuns de quem começa a estudar Ayurveda é o número de refeições que devemos fazer por dia. Se você acompanha o
Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e como evitar os problemas de
Você sabe o que te leva a colocar um alimento na boca? Será que faz alguma diferença pro corpo ou pra saúde esperar bater aquela
