4 dicas para ter mais energia
Descubra como aumentar sua energia com 4 dicas práticas baseadas nos pilares da saúde: sono, alimentação, movimento e silêncio.
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Abandone 3 coisas que sabotam sua saúde: o imediatismo, a pressão social e a visão individualista, e transforme seu bem-estar.
Preciso suplementar magnésio? Quando faz sentido e quando não? Entenda o que a ciência diz e como obter esse mineral com comida de verdade.
A menopausa é uma transição natural e, com o apoio do Ayurveda, é possível viver essa fase com equilíbrio e bem-estar.
