A essência da saúde na prática | DE 21 A 27 DE SETEMBRO
Renove-se com uma semana de detox e comece a viver com mais vitalidade, qualidade de vida e longevidade.
Uma experiência online para você aplicar o Ayurveda de forma leve, prática e possível na rotina.
Você já sabe que precisa cuidar da saúde.
O desafio é saber o que é bom pra você e fazer isso caber na vida moderna.
Num mundo hiperconectado, informação sobre saúde não falta.
Você recebe dicas de alimentação, exercícios, suplementos, sono, meditação…
O problema é que ter acesso a mais informações nem sempre ajuda a tomar decisões melhores.
Um estudo global da Edelman Trust Barometer 2026 ajuda a dimensionar esse cenário: 70% das pessoas consideram verdadeira pelo menos uma informação falsa sobre saúde. No Brasil, apenas 52% dizem confiar na própria capacidade de encontrar respostas e tomar decisões sobre a sua saúde e a saúde da família.
Diante de tantas possibilidades, fica difícil entender o que faz sentido para você, por onde começar e como manter o cuidado quando a rotina aperta.
O resultado é começar um novo hábito com vontade, mas não conseguir sustentar por muito tempo.
Detox não é passar fome, viver de suco ou mudar tudo de uma vez
Há milhares de anos, o Ayurveda observa a saúde de forma integral.
Ao longo de 7 dias, você vai reconhecer hábitos que sobrecarregam o corpo e a mente e experimentar ajustes nos 4 Pilares da Saúde:
ALIMENTAÇÃO – SONO – MOVIMENTO – SILÊNCIO
7 dias para aprender, experimentar e perceber
A Semana do Ayurveda foi organizada como uma jornada: você acompanha as aulas do Essência da Saúde, experimenta as tarefas propostas e observa o que muda quando o cuidado deixa de ser apenas uma intenção.
E você não vai percorrer esse caminho sozinha. Na UniVedas, você compartilha suas percepções, acompanha o que outras pessoas estão vivendo e troca experiências com uma comunidade que estará percorrendo essa jornada com você.
Ao se inscrever na Semana Gratuita você vai receber:
- Acesso ao grupo do WhatsApp
- Áudios diários para acompanhar suas práticas
- 4 aulas do Essência da Saúde
- Presentes surpresas
Veja aqui a programação:
Esta é uma semana prática. Não é uma semana para acumular conteúdo.
Todos os dias, você terá uma tarefa para levar o Ayurveda para a rotina de forma leve e possível.
E eu vou te acompanhar com áudios diários, te incentivando a seguir firme.
Ao final da semana, você terá um ponto de partida muito mais claro
Você vai sair dessa jornada:
entendendo melhor os sinais do próprio corpo
reconhecendo hábitos que pesam na digestão, no sono e na energia
sabendo quais ajustes fazem sentido para a sua realidade
com práticas que podem continuar depois da semana
mais confiante para participar ativamente do cuidado com a própria saúde
Vitalidade, qualidade de vida e longevidade não estão num futuro distante. Elas são construídas nas escolhas que se repetem hoje.
O detox é onde tudo começa.
Quer mais uma mãozinha para colocar tudo isso em prática?
A Semana do Ayurveda foi pensada para ajudar você a levar o Ayurveda para a vida real. Com a Semana+, você conta com ainda mais possibilidades para colocar as práticas na rotina.
Além de tudo o que faz parte da Semana Gratuita, você também recebe:
Aula prática especial
3 rituais de oleação do Ayurveda que você precisa fazer
Caderno de Práticas dos 4 Pilares da Saúde
Com tarefas, orientações e conteúdos complementares
Grupo do WhatsApp Semana+
Um grupo fechado para receber áudios exclusivos durante a Semana
Encontro ao vivo pelo Zoom
Participe da aula O Melhor para o Final pelo Zoom e faça sua pergunta ao vivo.
Você pode ganhar uma vaga no Vidyalaya
Ao compartilhar sua transformação, você inspira outras pessoas e concorre a uma vaga na nossa Formação em Ayurveda e Saúde Integrativa.
Apoio a uma instituição
Ao escolher a Semana+, você também contribui com uma iniciativa solidária.
Você escolhe como quer viver a Semana do Ayurveda
SEMANA GRATUITA
R$
Gratuita
-
Grupo do WhatsApp
-
Áudios diários no WhatsApp
-
Acesso às quatro aulas do Essência da Saúde
-
Presentes surpresa
-
Aula Final ao vivo pelo YouTube
-
Áudios extras no WhastApp
-
Espaço ao vivo para perguntas
-
Aula prática especial: 3 rituais de oleação que você precisa fazer
-
Caderno de Práticas dos 4 Pilares da Saúde
-
Concorrer a uma vaga no Vidyalaya
-
Apoio a uma instituição
SEMANA +
R$
18
-
Grupo do WhatsApp Exclusivo
-
Áudios diários no WhatsApp
-
Acesso às quatro aulas do Essência da Saúde
-
Presentes surpresa
-
Aula Final ao vivo pelo Zoom
-
Áudios extras no WhastApp
-
Espaço ao vivo para perguntas
-
Aula prática especial: 3 rituais de oleação que você precisa fazer
-
Caderno de Práticas dos 4 Pilares da Saúde
-
Concorrer a uma vaga no Vidyalaya
-
Apoio a uma instituição
Eu, Vd. Matheus Macêdo, vou conduzir você durante toda a Semana do Ayurveda
Tenho a honra de ser o primeiro brasileiro formado no Bacharelado em Medicina e Cirurgia Ayurveda (BAMS) na Índia.
Foi também da Índia que fundei o Vida Veda, hoje uma das maiores escolas de Ayurveda do mundo, com milhares de alunos em quase 50 países.
Atualmente, curso o mestrado em cirurgia ayurvédica e o segundo ano da residência clínica em Shalakya Tantra no ITRA (Institute for Teaching and Research in Ayurveda), unindo o estudo dos textos clássicos à prática clínica diária.
Há mais de dez anos, também facilito cursos e retiros de detox no Brasil e em outros países. Nesse tempo, acompanhei de perto o que acontece quando uma pessoa deixa de apenas acumular informações e começa a observar o próprio corpo e fazer mudanças na rotina.
A Semana do Ayurveda é fruto desse caminho.
Nela, reuni o que aprendi nos estudos, na clínica e nos retiros em uma jornada de sete dias, organizada a partir dos 4 Pilares da Saúde: alimentação, sono, movimento e silêncio.
Uma semana para mudar sua relação com a sua saúde
De 21 a 27 de setembro, você vai acompanhar uma jornada online de detox para o corpo e a mente, conhecer os 4 Pilares da Saúde e experimentar práticas que podem continuar fazendo parte da sua vida.
Perguntas frequentes
É uma jornada online, de 21 a 27 de setembro, criada para ajudar você a viver 7 dias de detox para o corpo e a mente e colocar os 4 Pilares da Saúde em prática.
Não. A jornada foi organizada para quem está começando e também para quem já conhece o Ayurveda, mas quer transformar o conhecimento em práticas possíveis para a rotina.
Sim. Na Semana Gratuita, você acompanha as quatro aulas, recebe os presentes especiais, participa do grupo gratuito no WhatsApp, recebe os áudios no WhatsApp e acompanha a aula ao vivo pelo YouTube.
A Semana+ inclui tudo o que faz parte da Semana Gratuita, além do grupo exclusivo no WhatsApp, áudios exclusivos durante a Semana, aula prática de oleação, Caderno de Práticas dos 4 Pilares da Saúde, participação na aula ao vivo pelo Zoom, com interação e espaço para perguntas, e a possibilidade de concorrer a uma vaga no Vidyalaya.
A experiência na Semana + custa R$18. Parte desse valor será destinada a uma ação social.
Quem participa do Essência+ poderá compartilhar sua transformação durante a Semana do Ayurveda e concorrer a uma vaga no Vidyalaya. As orientações para o envio e para a escolha serão informadas durante a Semana.
As quatro aulas do Essência da Saúde fazem parte da programação. A Semana acrescenta novos presentes, áudios diários, trocas na UniVedas e um encontro final ao vivo.
Você poderá retomar as práticas a partir do momento que está vivendo hoje, observar o que mudou desde a primeira vez e compartilhar a experiência com uma comunidade fazendo o mesmo percurso.
Aviso de saúde:
Os conteúdos da Semana do Ayurveda são educativos. Eles não substituem avaliação, diagnóstico, prescrição ou tratamento médico. Se você tem uma condição de saúde, utiliza medicamentos, está grávida ou precisa de acompanhamento individual, converse com o profissional responsável antes de fazer mudanças na sua rotina.
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