Como ter mais energia?
Se você já falou algo como “eu acordo cansado”, “nunca tenho energia à noite” ou “queria ter mais disposição”, saiba que é possível mudar esse… Continue a ler »Como ter mais energia?
4 Pilares da Saúde
Cuidados com a saúde na primavera: 8 dicas essenciais do Ayurveda
Rinite, bronquite, conjuntivite, sinusite… Algumas dessas inflamações surgem no seu corpo para indicar que a primavera está chegando? Saiba que não é preciso ser assim!… Continue a ler »Cuidados com a saúde na primavera: 8 dicas essenciais do Ayurveda
Como desinflamar o corpo?
Neste artigo, vou te explicar os 7 fatores principais responsáveis pela inflamação no seu organismo e o que você pode fazer ainda hoje para desinflamar… Continue a ler »Como desinflamar o corpo?
3 dicas práticas para ter uma boa noite de sono
O sono deve ser pensado como nosso sistema de recolhimento e entrega. Ele é a fase de restauração do nosso corpo. Durante esse período a… Continue a ler »3 dicas práticas para ter uma boa noite de sono
O que é uma alimentação saudável?
Alimentação saudável é um equilíbrio dinâmico entre qualidade, quantidade e frequência. Prefere ouvir o podcast? É só dar o play! O que é uma alimentação… Continue a ler »O que é uma alimentação saudável?
O que são os 4 Pilares da Saúde?
Descubra o que são os 4 Pilares da Saúde e como eles podem te ajudar a ter mais energia, disposição e saúde no seu dia a dia!
Como regular o sono de forma simples, prática e sem segredos
Nos textos clássicos do Ayurveda, diz-se que assim como flor de lótus, durante o sono, o nosso coração se recolhe e perde a consciência do… Continue a ler »Como regular o sono de forma simples, prática e sem segredos
Como tratar insônia de acordo com o Ayurveda?
Você tem dificuldade para dormir? Acorda durante a noite ou, quando acorda, sente que não descansou o suficiente? Você pode ter insônia, um distúrbio que… Continue a ler »Como tratar insônia de acordo com o Ayurveda?