7 dicas para aproveitar o réveillon
Réveillon, para você, é sinônimo, por exemplo, de comer e beber demais e terminar a noite se sentindo mal? Pois saiba que não precisa –… Continue a ler »7 dicas para aproveitar o réveillon
Beatriz Reis
Quantas refeições você deveria fazer por dia?
Uma das dúvidas mais comuns de quem começa a estudar Ayurveda é o número de refeições que devemos fazer por dia. Se você acompanha o… Continue a ler »Quantas refeições você deveria fazer por dia?
O que a Copa do Mundo nos ensina sobre emoções?
O Brasil anseia desentalar o grito de: HEXACAMPEÃO MUNDIAL! Porém, não foi desta vez. O país vai completar, pelo menos, 24 anos sem ganhar uma… Continue a ler »O que a Copa do Mundo nos ensina sobre emoções?
O que fazer quando a ansiedade ataca?
Como reconhecer os gatilhos da ansiedade? Como não estacionar por causa do medo? Como lidar com a ansiedade decorrente de frustrações? Você que me acompanha… Continue a ler »O que fazer quando a ansiedade ataca?
Como cuidar da sua saúde mental e emocional com Ayurveda?
De acordo com o Our World in Data, 792 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de distúrbio mental, como ansiedade, distúrbios alimentares, depressão,… Continue a ler »Como cuidar da sua saúde mental e emocional com Ayurveda?
Açúcar faz mal?
Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e como evitar os problemas de… Continue a ler »Açúcar faz mal?
Como ter mais energia?
Se você já falou algo como “eu acordo cansado”, “nunca tenho energia à noite” ou “queria ter mais disposição”, saiba que é possível mudar esse… Continue a ler »Como ter mais energia?
Como o Ayurveda pode ajudar no seu processo de cura?
Como não sentir desconfortos frequentes? Qual é o segredo para ter uma rotina melhor? Como subir um degrau na qualidade de vida e se libertar… Continue a ler »Como o Ayurveda pode ajudar no seu processo de cura?
Como saber se você tem fome ou vontade de comer?
Você sabe o que te leva a colocar um alimento na boca? Será que faz alguma diferença pro corpo ou pra saúde esperar bater aquela… Continue a ler »Como saber se você tem fome ou vontade de comer?
Cuidados com a saúde na primavera: 8 dicas essenciais do Ayurveda
Rinite, bronquite, conjuntivite, sinusite… Algumas dessas inflamações surgem no seu corpo para indicar que a primavera está chegando? Saiba que não é preciso ser assim!… Continue a ler »Cuidados com a saúde na primavera: 8 dicas essenciais do Ayurveda
Como tratar ansiedade com Ayurveda
Por Matheus Macêdo O Brasil é o país com maior índice de transtorno de ansiedade do mundo. Cerca de 19 milhões de pessoas sofrem com… Continue a ler »Como tratar ansiedade com Ayurveda