Autoconhecimento
7 dicas para aproveitar o réveillon
Réveillon, para você, é sinônimo, por exemplo, de comer e beber demais e terminar a noite se sentindo mal? Pois saiba que não precisa –
30 de dezembro de 2022
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Alimentação
Quantas refeições você deveria fazer por dia?
Uma das dúvidas mais comuns de quem começa a estudar Ayurveda é o número de refeições que devemos fazer por dia. Se você acompanha o
20 de dezembro de 2022
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Autoconhecimento
O que a Copa do Mundo nos ensina sobre emoções?
O Brasil anseia desentalar o grito de: HEXACAMPEÃO MUNDIAL! Porém, não foi desta vez. O país vai completar, pelo menos, 24 anos sem ganhar uma
15 de dezembro de 2022
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Autoconhecimento
O que fazer quando a ansiedade ataca? Confira algumas recomendações
Como reconhecer os gatilhos da ansiedade? Como não estacionar por causa do medo? O que fazer quando a ansiedade ataca? Confira recomendações para essas questões!
29 de novembro de 2022
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Tratamentos de Doenças
Como cuidar da sua saúde mental e emocional com Ayurveda?
De acordo com o Our World in Data, 792 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de distúrbio mental, como ansiedade, distúrbios alimentares, depressão,
8 de novembro de 2022
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Alimentação
Açúcar faz mal?
Açúcar mascavo, demerara, orgânico, cristal, refinado… qual é o melhor açúcar, afinal? Saiba qual é o tipo mais indicado e como evitar os problemas de
3 de novembro de 2022
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4 Pilares da Saúde
Como ter mais energia?
Se você já falou algo como “eu acordo cansado”, “nunca tenho energia à noite” ou “queria ter mais disposição”, saiba que é possível mudar esse
1 de novembro de 2022
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Saúde e rotina
Como o Ayurveda pode ajudar no seu processo de cura?
Como não sentir desconfortos frequentes? Qual é o segredo para ter uma rotina melhor? Como subir um degrau na qualidade de vida e se libertar
27 de outubro de 2022
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Alimentação
Como saber se você tem fome ou vontade de comer?
Você sabe o que te leva a colocar um alimento na boca? Será que faz alguma diferença pro corpo ou pra saúde esperar bater aquela
25 de outubro de 2022
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4 Pilares da Saúde
Cuidados com a saúde na primavera: 8 dicas essenciais do Ayurveda
Rinite, bronquite, conjuntivite, sinusite… Algumas dessas inflamações surgem no seu corpo para indicar que a primavera está chegando? Saiba que não é preciso ser assim!
24 de outubro de 2022
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Sem categoria
Como tratar ansiedade com Ayurveda
Por Matheus Macêdo O Brasil é o país com maior índice de transtorno de ansiedade do mundo. Cerca de 19 milhões de pessoas sofrem com
29 de outubro de 2021
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