Thaylise Gorla

Nutricionista clínica graduada pela Unicesumar, estudante de ayurveda desde 2017 e professora da formação nos...

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Privado: Nidra: O Pilar do Sono

Para o Vd. Matheus Macêdo, o sono é o segundo pilar mais importante da saúde. Quando bem regulado, ele atua como uma poderosa ferramenta de regeneração do organismo, promovendo a recuperação muscular, a consolidação da memória, o fortalecimento do sistema imunológico, entre outros.

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Sobre este Professor

Nutricionista clínica graduada pela Unicesumar, estudante de ayurveda desde 2017 e professora da formação nos 4 pilares da saúde do Vida Veda o F4P, combina os conhecimentos de nutrição moderna e ocidental com a rica e ampla base milenar de conhecimentos ayurvédicos, com uma base da história evolutiva do ser humano.